家長常抱怨：「孩子遇到事情就哭哭鬧鬧，情緒控管不佳」，但孩子真的知道自己的感受是什麼情緒嗎？這個情緒該怎麼紓解呢？
接下來我們會介紹心理師在治療室裡，如何用繪本帶孩子認識情緒，以及情緒該如何引導表達與紓解！第一本介紹的繪本，是幼兒園也愛用、許多孩子也都耳熟能詳的的彩色怪獸！
※彩色怪獸用顏色來介紹情緒
書中以五種不同的顏色代表五大基本情緒，讓孩子能夠了解不同情緒的特質與感受唷，有時候孩子找不到情緒的詞彙可以形容感受時，也可以用顏色來引導分類～
＞對孩子來說，會覺得有些情緒不可以有，比如大人很常跟他說不能生氣、不能哭⋯，因此說出這些情緒會有些困難，用顏色引導表達也是很好的方式唷！
＞看完繪本，有些孩子不好意思說出情緒時，會告訴心理師/家長：「我今天是____色的！」
※除了說故事外，還有延伸小活動可以帶孩子動手做！
1.今天是什麼顏色呢？
＞可以準備空白的彩色怪獸，讓孩子自己塗上自己今天的心情顏色，可以不只一個顏色唷！
2.情緒轉轉盤
＞跟孩子做一個情緒轉盤，說不口的情緒就用轉盤來告訴大人吧 ！
※學情緒的好處：
＞孩子能區辨並表達情緒後，對照顧者來說，更能夠快速地應對與陪伴孩子經歷不同的感受。
＞家長的同理與接納，是很好的示範，讓孩子能學習同理他人並接納自我！
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