每當假期來臨，孩子使用3C時間的機會也會大增！不外乎是在玩網路遊戲、看Youtube、抖音。
小編在臨床上看到許多有網路成癮的孩子，如果被制止就會有很大的情緒反應甚至以死相逼，家長想必非常苦惱，但是家長又必須要上班、做家事，還有很多事情要做，很難有時間與孩子耗下去，往往陷入「算了、不管了、放棄」的狀態，這時親子關係也會愈來愈疏離！
小編分享《APP 世代在想什麼？》 這本書有提到在這e世代可使用的正向溝通法，讓我們在面臨孩子失去控制、帶不出門的苦惱中，提供了家長在這情境下可以遵循的步驟！
1. 不要當面指責或質問，看到孩子時還是要微笑，不要愁眉苦臉或臭臉。
2. 對孩子表達關心，好奇孩子的想法
＞主動關心孩子的需求，嘗試理解孩子在想什麼。
3. 同理孩子很想玩的想法，肯定做得不錯的地方
＞理解孩子想要玩的心情，並從中肯定好行為（例如：遵守跟盟友上線的時間），看見他的優點。
4. 不要太快給建議，保持耐心
＞跟孩子建立同盟關係，再逐步開啟討論以及建立現實感，讓孩子開放思考真的要繼續這樣下去嗎？
※出處
APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀（2019）
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