8月2日讀畢需時 2 分鐘青少年青少年憂鬱及介入方案的簡介根據社團法人自殺防治協會的資料，台灣青年(15-24歲)的自殺死亡率雖不是最高，但卻逐年攀升，顯示青少年的心理健康問題需特別重視。 📋兒福聯盟在2023年調查結果的新聞稿中也表示台灣青少年近四分之一達嚴重憂鬱，這不得不讓我們重視以及思考要如何協助這些青少年🤔。...
7月22日讀畢需時 2 分鐘全年齡層心的開始：關於心理治療的二三事❣️心理治療/諮商是什麼？ 心理治療/諮商是在一個安全、保障隱私的空間裡，由心理師一對一與案主進行談話或互動，協助案主處理他們心理上的困擾。 在這過程中，心理師會由他們過往受訓及臨床經驗中習得的專業知識及技術，專注傾聽、提供支持與引導，並協助案主探索，一起找出問題所在，一同...
7月12日讀畢需時 2 分鐘學齡前/兒童過度控制—別讓焦慮在家庭內傳播焦慮🫨是指當人對某件事物或情境產生厭惡與恐懼，進而發生迴避行為。 這種迴避行為雖然暫時解決了厭惡的情緒狀態，但卻增加了未來迴避行為和焦慮問題的可能性🌧 過去的研究指出，焦慮症父母的孩子有更高的風險得到焦慮症。 同樣地，有焦慮症的孩子也有更高的機率有焦慮症的父母。...
6月28日讀畢需時 2 分鐘青少年社會連結與青少年的自殺風險青春期是一個在生理、心理和社會人際關係發展的關鍵階段。 在此期間，社會連結（歸屬感）和擁有高支持性的關係，對於心理健康至關重要。 相反，缺乏社會連結可能增加青少年自殺的風險。 ❗️社會連結的重要性❗️ 社會連結是指個人感到融入其社會環境的程度，包括與家庭、同儕、學校及社區等...
6月21日讀畢需時 2 分鐘全年齡層談「神經回饋（neurofeedack）」- 上集💡什麼是神經回饋? 大家應該都聽過或常見到「腦波（EEG）」這個詞，而為什會提到腦波呢？ ➡️因為神經回饋就是一種「腦波訓練」，專業人員會將「非侵入性」的腦波儀佩戴在受測者頭上，透過電腦利用視覺👀或聽覺👂回饋來讓受測者知道其即時性的大腦活動狀態，進而引導受測者練習自我...
6月17日讀畢需時 3 分鐘學齡前/兒童ADHD是什麼？❗️注意力不足過動症❗️ （attention deficit hyperactivity disorder, ADHD） 俗稱「過動兒」，是一種於幼兒期、兒童期便出現的神經發展疾患。2023年統計在台灣盛行率約為9.02% （全球盛行率約為4-12%）。...
